мячи гимнастика
Эти видеофильмы и книги можно купить в интернет-магазине OZON.
Доставка заказов:
курьерская, почтой по России и всему миру.
Как сделать заказ в
OZONе

видео DVD Фитбол: Эффективный и безопасный тренинг
Фитбол: Эффективный и безопасный тренинг. видео DVD От издателя 
Здоровье без лекарств!
Фитнес-индустрия предлагает женщинам огромный выбор программ для здоровья и похудания. Одной из таких программ, все больше и больше приобретающих популярность в настоящее время, является фитбол.
Фитбол включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника и особенно для поясницы. Ведь именно поясница больше всего страдает от нагрузок, которые возникают при работе над брюшным прессом. К тому же выполнение упражнений на фитнес-мяче имеет еще один положительный аспект: помимо того, что вы корректируете талию и живот, вы также заставляете работать свои ягодицы и бедра.

Занятия фитбол-аэробикой дают возможность тренировки вестибулярного аппарата, развития координации движений, а также снимает дополнительную нагрузку на позвоночник, что позволяет людям с проблемами позвоночника, людям с избыточным весом, чувствовать себя достаточно комфортно при занятиях фитболом.
Главная функция фитбола - разгрузить суставы, когда это необходимо. Гимнастика на фитболе, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Эта щадящая, но эффективная аэробика - отличный способ привести себя в форму!

Купить

2009 г., 57 мин., Россия
Обучающая видеопрограмма

Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0
Формат изображения: WideScreen 16:9 (1.78:1).


книга Элит-фитнес. Искусство фитбола для всей семьи
Элит-фитнес. Искусство фитбола для всей семьи Автор: Н. Н. Лавров

От издателя
Фитболу все возрасты покорны! "Мягкие" и динамичные упражнения на мяче и с мячом - прекрасная альтернатива для тех, кто опасается получить травму во время тренировки или же не может перегружать организм по медицинским показаниям, что особенно важно для детей и лиц среднего и пожилого возраста.

Фитбол - настоящая находка для женщин, испытывающих проблемы со здоровьем в послеродовом периоде и не имеющих возможности выполнять комплексы оздоровительных упражнений на гимнастической скамье, жестком полу или у стены.
Чудо-мяч легко встраивается в "смежные" комплексы - стретчинг, пилатес, кардио, гимнастику с отягощением...

В книге, адресованной широкому кругу читателей, небезразличных к собственному здоровью, впервые собраны методические рекомендации по проведению занятий и комплексы упражнений с мячом для всех возрастных групп, которые позволят вам и вашим близким заниматься самостоятельно - без инструктора.

Купить

Издательство: Феникс, 2009 г.
Интегральный переплет, 176 стр.
Тираж: 3000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х205 мм)
Твердый переплет


видео DVD Гимнастика с мячом
Гимнастика с мячом. видео DVD мячи гимнастика

От издателя 
Функциональная тренировка воздействует на организм в целом (а не только на отдельные его части), позволяя проработать все группы мышц, в том числе и глубокие мышцы и связки, не задействованные при традиционном тренинге. Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости. Особенность предлагаемой вам тренировки использование medicine ball. Выполняя простые упражнения с тяжелым мячом, Вы укрепите Ваши мышцы, осанка станет идеальной, действия, казавшиеся раньше трудновыполнимыми, больше не будут вызывать затруднений. Наша цель - крепкий мышечный корсет, чувство баланса и отличное настроение, а необычные интересные упражнения не позволят вам скучать во время тренировки.

Программу ведет:
Анастасия Бермус - инструктор категории "Мастер" компании "Планета фитнес". Презентер российских и международных конвенций, методист "Академии Фитнес Москва".

Купить

2006 г., 59 мин., Россия
Обучающая видеопрограмма

Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1).


видео DVD Гибкость навсегда

Гибкость навсегда. видео DVD мячи гимнастика

От издателя
Эта программа включает в себя аэробную разминку, серию силовых упражнений на мышцы бедер и пресса, а также баланс и растяжку.
Все упражнения выполняются с использованием обыкновенного мяча.

Купить

2004 г., 52 мин., Россия
Обучающая видеопрограмма

Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1).

 


видео DVD Fitlball Training

мячи гимнастика. Fitlball Training. видео DVD

От издателя
Вы страдаете от лишних килограммов, болей в позвоночнике, варикозного расширения вен или ждете ребенка? В любом случае лучшей гимнастики, чем фитбол, не найти!
Фитбол - гениальное изобретение, придуманное в 50-х годах прошлого века швейцарским врачом-физиотерапетом Сюзан Кляйнфогельбах. Этот чудо-тренажер, столь популярный в наши дни, поначалу использовали исключительно в лечебных целях - для реабилитации больных ДЦП и при травмах опорно-двигательного аппарата. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника, обеспечивают "мягкую" нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом. Кроме того, это прекрасная тренировка для вестибулярного аппарата, развития чувства равновесия и координации движений, что особенно важно как для детей, так и для людей старшего возраста.
При выполнении упражнений на мяче, наряду с мышцами, которые участвуют в "обычных" двигательных действиях, задействуются глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложно-координированные движения. Упражнения на большом цветном мяч

Купить

2005 г., 56 мин., Россия
Обучающая видеопрограмма

Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0
Формат изображения: Letterbox 4:3.


видео DVD Аэробика. Пилатес с мячом.
видео DVD: Аэробика. Пилатес с мячом. От издателя
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляет Вашему вниманию развлекательно-оздоровительную программу "пилатес с мячом". Гибкость, стройность, грациозность и пластичность - все это даст Вам последняя новинка фитнес-направления "Разумное тело" - "Пилатес с мячом".

Елена Гусева, менеджер образовательных программ Федерации Аэробики России, мастер-тренер, презентер международных фитнес-конвенций, автор популярных статей и телепрограмм по аэробике и фитнесе, автор видеопрограмм "Кардиостриптиз", "Аэробика вдвоем", "Пилатес", "Аэробика с мячом".

Купить

2004 г., 40 мин., Россия
Обучающая видеопрограмма
Звуковые дорожки:
Русский Dolby Digital 5.1
Русский Dolby Digital 2.0
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1).


книга Занятия, упражнения и игры с мячами, на мячах, в мячах. Обучение, коррекция, профилактика
Занятия, упражнения и игры с мячами, на мячах, в мячах. Обучение, коррекция, профилактика Авторы: Татьяна Овчинникова, Ольга Черная, Людмила Баряева

От издателя
В пособии представлены методики коррекционной, профилактической и развивающей работы с детьми старшего дошкольного возраста, способствующие сенсомоторному развитию детей, профилактике и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата у дошкольников.

В пособии представлены три вида работы с мячом.
   Во-первых, включена программа для детей 5-7 лет "Игры с мячами", которая носит развивающий характер и описывает освоение действий с мячом и подготовку дошкольника к командным играм (баскетбол, волейбол и др.).
   Во-вторых, подвижные игры, логоритмические упражнения, звуковая гимнастика на больших мячах (фитболах) содержатся в программе "Двигательный игротренинг" для детей 4 лет.
   В-третьих, для самых маленьких детей будут интересны игры с мячами в сухом бассейне.

В пособии рассматриваются особенности моторно-двигательного развития дошкольников, даются рекомендации по проведению коррекционной двигательной гимнастики с использованием мячей. В ходе занятий с детьми используется полифункциональное оборудование фирмы "Альма".

Пособие может оказать существенную помощь педагогам, родителям в занятиях с детьми, имеющим различный уровень сенсомоторного и речевого развития.
Пособие соответствует "Программе воспитания и обучения дошкольников с тяжелыми нарушениями речи" под редакцией профессора Л.В.Лопатиной.

Купить

Издательство: КАРО, 2010 г.
Интегральный переплет, 248 стр.
Тираж: 2500 экз.
Формат: 60x88/16 (150x210 мм)
Мягкая обложка


Другие книги и видео о фитболе (в продаже уже нет)

книга Йога на фитболе.
Йога на фитболе. мячи гимнастика
Ирина Смирнова
Серия: Через движение к совершенству

От издателя
Фитбол (фитнес-мяч) - уникальное приспособление, позволяющее за короткий срок сделать себе тело: приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, сделать красивыми руки, избавить от болей в пояснице и шее.
При этом не потребуются ни длительные тренировки, ни затраты времени. С фитнес-мячом можно работать смотря телевизор, работая за компьютером, беседуя по телефону с подругой. Различные комплексы упражнений сделают домашние занятия интересными и помогут целенаправленно проработать каждую группу мышц в отдельности.

Книга адресована тем, кто хочет иметь красивое тело и крепкое здоровье, не посещая дорогих фитнес-клубов и не затрачивая времени на тренировки.

Купить

Издательство: Вектор, 2008 г.
Мягкая обложка, 160 стр.
Тираж: 4000 экз.
Формат: 60x90/16


видео DVD Упражнения на мяче для "Чайников"
Упражнения на мяче для "Чайников". видео DVD мячи гимнастика От издателя
Упражнения на мяче - это не только отличный способ привести себя в форму, это еще и просто весело. Эта специальная программа рассчитана на людей с разным уровнем подготовки. Один из главных плюсов упражнений на мяче в том, что постоянно работают мышцы Вашего "корсета", то есть центральной части тела. А значит, какую бы группу мышц Вы не прорабатывали, Вы нагружаете и Ваш пресс. Всего пятнадцать базовых упражнений в определенной последовательности, которые затрагивают все группы мышц и позволят Вам поддерживать отличную физическую форму!

Вы откроете для себя:

  • 15 базовых упражнений с мячом;
  • Как укрепить мышцы центральной части тела;
  • Как улучшить осанку, чтобы выглядеть стройнее;
  • Как развить гибкость тела.

.Дополнительные материалы   Каталог спортивных программ

Купить

2004 г., 51 мин., США
Обучающая видеопрограмма

Звуковые дорожки: Русский Синхронный перевод Dolby Digital Stereo; Английский Dolby Digital Stereo
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1).


 мячи гимнастика

 
 
ФИТНЕС

Тренажер "Красивая грудь" / Easy Curves